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我为什么会经常心慌意乱,紧张害怕,比如要做什么...

去内科检查一下心脏是否有问题,再到心理科去看心理医生看看是不是恐惧症

也许是见闻、经历不够丰富,还太年轻吧! 建议你: 树立正确的理想、信念,适当读一些励志、心理、历史、文学类的书籍,不断提高思想觉悟,增加心理方面的知识(知道人人都会紧张,适度紧张也有它的益处,等等),并多向历史人物、成功人物学习...

你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为社交恐惧症,这是一种以过分和不合理地惧怕社交场合和人际接触为主的神经症。因此,如果是这样的话,那么,选择以心理咨询为主,药物治疗为辅的原则进行治疗,是你当前迫切需要做的事情。

你心里有鬼

根据人体系统理论,晚上心气往下行,肾气往上行,睡眠不好,是心气跟肾气不能交导致的。所以,总的方向是疏通经络,安神,补气血。具体建议是,1,睡前一小时酸枣仁煮茶喝,酸枣仁一把,碾过后炒一下,两碗水煮成一碗喝。2,是泡脚,水要够烫够...

很理解你的困惑,我也是过来人 一、一定要控制自己,适当的对身体无妨(一个月一到两次样子),过频就不行 二、把主要精力放在学习上或工作上 三、多参加社会活动,广交朋友,多听些舒缓的音乐 四、经常锻炼身体,打球、跑步等 五、做到不接触黄...

形容紧张害怕的心情的词语有很多

焦虑症的病前性格大多为胆小怕事,自卑多疑,做事思前想后,犹豫不决,对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素,如处于紧张的环境不能适应,遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。 正常人在面对困难或有危险的任务,预感将要发...

找个伴

有两种可能,一,也许你在潜意识已经厌烦别人那你开玩笑,只不过你天生乐观开朗,所以有点习惯了。便一直没有察觉你其实不太喜欢被别人开玩笑。所以今天,你可能遇到了什么烦心事,再加上你的潜意识中的厌烦,导致心烦。(还有可能是今天玩笑开...

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